mizuno yuka水野祐香

生きてる時間だけ、身体に重力はかかっている。

✔️運動ニガテ

✔️筋肉なし

37歳、アラフォーの私ですが
筋活ブームの世の中に乗って
パーソナルジムへ２ヶ月前から通い始めました。

そこで自宅で出来る簡単な筋トレを教えていただいたので動画をアップすることにしました。

今回のテーマは「美尻になりたい！」

器具はいらない、筋トレなので皆様もぜひお試しあ〜れ！

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⭐水野祐香オフィシャルblog
http://ameblo.jp/tokyonadeshiko

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https://www.instagram.com/mizuno_yuka/

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About author

水野祐香／みずのゆうか(41) カルチャー雑誌「egg」にてゴングロ3兄弟With Uとして人気を集めた元ギャルモデル。 2016年、2020年に出産！二児の母に。ワーキングマザーとして家事・育児・仕事・YouTubeに奮闘中！現在は主に雑誌＆WEBエディター、フリーモデルとして活動中。 ⭐得意ジャンル⭐ プチプラファッション、美容情報、大人の盛りメイク、100均、家づくり、なまけ主婦の簡単レシピ、幸せ脳の育成方法 ⭐座右の銘⭐ 加齢に負けず、華麗に生きる。 ⭐SNS⭐ ▼Instagram （個人アカウント） https://www.instagram.com/mizuno_yuka/ （家づくり、暮らしに役立つアイテム紹介アカウント） https://instagram.com/yuuka.home?utm_medium=copy_link ▼楽天room https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/items ▼Twitter https://twitter.com/nadeshiko_YUKA?s=20 【YouTubeに関する問い合わせ先】 ↓ファンレター?宛先もこちらへ↓ 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405 株式会社YEEELL [email protected]

【筋トレ】お尻引き上げ！家で出来る！初心者の美尻トレーニング

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